探索抗衰老科学

DNA是生命的蓝图，其完整性至关重要。随着年龄增长和外界环境影响，DNA会发生断裂和损伤，这是衰老的核心驱动因素之一。当损伤积累到一定程度，细胞功能便会下降或走向凋亡。科学研究证实，减少紫外线暴露、保持积极心态、均衡饮食和避免接触有害化学物质，都能有效保护DNA，从源头上延缓衰老进程。

人体内存在一套强大的自我修复系统，包括被称为“长寿基因”的Sirtuins家族。这些基因在正常情况下可能不完全活跃，但在适度的“逆境”或“压力”（Hormesis，兴奋效应）下会被激活。例如，运动到气喘、间歇性禁食带来的饥饿感、或短暂的冷刺激，这些信号会促使身体启动修复机制，增强细胞韧性，从而延缓衰老。这是一种通过“唤醒”内在潜能来实现健康长寿的策略。

除了通过生活方式制造适度逆境，我们还可以通过特定分子来“模拟”这种信号。NMN（烟酰胺单核苷酸）就是其中一种关键物质。NMN是体内重要辅酶NAD+的直接前体。高水平的NAD+能够强力激活Sirtuins长寿基因，让细胞误以为身体正处于需要修复和防御的“逆境”中，从而启动一系列抗衰老程序。补充NMN，本质上是为细胞的修复引擎提供关键燃料，是一种更高效、更具靶向性的抗衰老方法。