肠道菌群检测 常见问答

肠道菌群检测是一项前沿的无创基因检测技术。我们通过分析您少量粪便样本中的微生物DNA，来全面了解您肠道内数万亿微生物的构成情况。您可以把它想象成一次对您“肠道生态系统”的全面人口普查，它能告诉您肠道里有哪些“好公民”（有益菌）、哪些“坏分子”（有害菌），以及它们的比例和多样性是否健康。

做肠道菌群检测的核心目的在于：通过了解肠道内数万亿微生物的“内部情报”，获得一份关于您健康的个性化、深层次的“体检报告”，从而进行更精准、更主动的健康管理。

1）探寻慢性健康问题的根源

许多长期困扰人们的健康问题，其根源可能就藏在失衡的肠道菌群中。

• 消化系统不适： 长期腹胀、腹泻、便秘、肠易激综合征（IBS）等问题，往往直接与有害菌过多、有益菌不足或菌群多样性下降有关。检测可以明确“问题菌”的种类和比例。
• 代谢相关问题： 肥胖、2型糖尿病、高血脂等代谢性疾病的研究表明，特定的肠道菌群结构会影响能量吸收、脂肪储存和胰岛素抵抗。例如，某些菌群能从食物中“榨取”更多热量，导致人“喝水都胖”。
• 皮肤问题： 湿疹、痤疮、牛皮癣等皮肤炎症，可能通过“肠-皮轴”与肠道菌群失衡和肠漏有关。肠道屏障功能受损，会让一些炎症物质进入血液，最终在皮肤上表现出来。
• 免疫系统失调： 肠道是人体最大的免疫器官。菌群失衡可能导致免疫系统过度激活或功能紊乱，从而增加过敏、自身免疫性疾病（如类风湿关节炎）的风险。

2）实现真正的“个性化营养”与健康管理

每个人的身体对食物的反应都不同，而肠道菌群是决定这种差异的关键因素。

• 精准饮食指导： 检测可以告诉您，您的肠道菌群擅长分解哪些类型的膳食纤维，缺乏哪些有益菌。据此，您可以精准地选择能“喂养”好菌的食物（益生元），例如，您可能比别人更需要多吃燕麦，或者西兰花对您的益处更大。
• 定制化补充剂方案： 与其盲目跟风购买各种益生菌产品，不如通过检测了解自己到底缺少哪一类或哪几株益生菌，从而进行靶向补充，避免资源浪费，提升效果。
• 评估生活方式的效果： 当您改变饮食、开始运动或服用某种补充剂后，可以通过再次检测来客观评估这些干预措施是否有效改善了您的肠道健康。

3）主动预防疾病，优化长期健康

肠道菌群不仅与现有疾病有关，更与未来的健康风险紧密相连。

• 健康风险预警： 检测报告可以揭示您体内是否存在某些与炎症、特定癌症（如结直肠癌）、心血管疾病风险相关的菌群特征。这是一种“预警信号”，提醒您及早通过调整生活方式来干预，防患于未然。
• 了解“生物年龄”： 一个多样性高、充满有益菌的肠道是年轻和活力的标志。肠道菌群的健康状况在某种程度上可以反映您的“生物学年龄”，并指导您如何通过改善肠道来延缓衰老过程。
• 提升精神与情绪健康： 肠道菌群能产生神经递质，如血清素（影响情绪）和GABA（影响焦虑）。了解并改善您的菌群，可能对缓解焦虑、抑郁情绪和改善睡眠质量有积极作用。

4）解答关于身体的“为什么”

• “为什么我总是感觉疲劳？” 可能是因为肠道菌群功能紊乱，影响了营养物质的吸收和能量转换。
• “为什么我比别人更容易生病？” 可能是肠道菌群多样性低，导致免疫力不足。
• “为什么我减肥这么困难？” 可能是您的菌群结构更倾向于能量储存，而非消耗。

我们利用16S rRNA基因检测技术，能够识别超过1000种肠道菌群。通过先进的数据分析，精确判断肠道微生态的健康状况。

我们通过拥有国家专利的疾病风险评估数据库（专利号2021108704718；2021108716861）对检测数据进行分析，全方位评估菌群组成、多样性及疾病发生风险。

基于强大的肠道菌群数据库，我们能针对不同人的情况，提供1V1的健康管理指导和科学饮食建议，助您平衡肠道微生态，为健康保驾护航。

选择16S rRNA V3+V4区域进行检测主要有三大优势：

• ① 更准确：和单片段测序比较，V3-V4区序列更长，需要的数据量更多，这使得结果与标准数据库比对时更精确。
• ② 数据更丰富：V3-V4区是微生物组学研究的主流选择，国内健康人群使用该技术检测的数据量最为庞大，为我们的分析提供了坚实的基线参考。
• ③ 速度与科学性兼备：对比全长测序，V3-V4区检测速度更快，并且有海量的健康人数据作为基准，可以更科学地评估不同年龄段人群的肠道菌群。

• 1）检测依据更精准：拥有全国唯一的数万名健康人数据库作为参考，并以30万临床样本为依据，使疾病预测更全面。
• 2）行业标准制定者：我们是2大国家标准起草企业，也是唯一参与微生态指南编写的委员单位。
• 3）顶级研发团队：我们的团队由2位诺奖获得者领衔，并汇集了20多位肠道微生态顶尖专家。
• 4）临床高度认可：检测结果在百余家大型三甲医院得到临床验证，吻合度高。
• 5）技术领先：拥有行业遥遥领先的专利算法。

我们的检测与医院的常规检查（如肠镜）是互补的，关注点不同。

医院常规检查（如肠镜）：主要针对已经发生的物理病变，比如查找息肉、溃疡等可见病灶，属于“事后发现问题”。当您需要筛查或诊断消化道的物理损伤、结构异常，特别是排除癌症风险时，您需要的是胃肠镜。

肠道菌群检测：通过分析粪便中的微生物构成，评估肠道微生态的健康状态，属于“事前风险预警”。肠镜能发现已经长出来的息肉，但发现不了“菌群失调”这个“隐形杀手”；而我们的菌群检测恰恰能提前发现有益菌减少、有害菌超标等潜在风险，帮您在疾病发生前就采取干预措施，真正做到“防患于未然”。

当您想了解慢性症状背后的功能性原因，进行个性化营养调整，或主动管理长期健康时，肠道菌群检测能提供非常有价值的参考信息。

完全有必要。肠道是“沉默的器官”，很多慢性问题在早期并没有明显症状。菌群的失衡可能在您毫无察觉的情况下，悄悄影响着您的免疫力、新陈代谢、皮肤状态甚至情绪。这个检测能帮助您：

• 1）预见风险： 提前发现潜在的健康隐患。
• 2）精准管理： 了解为什么您可能会有某些亚健康困扰（如易胖、过敏、疲劳）。
• 3）优化健康： 获得一份真正基于您自身数据的、个性化的健康改善方案。

我们的检测报告非常详尽，主要会为您解读以下核心信息：

• 1）菌群多样性与均衡度： 评估您肠道生态系统的稳定性和健康度。
• 2）有益菌与有害菌比例： 例如双歧杆菌、乳酸杆菌等“明星有益菌”的数量，以及可能引发问题的有害菌情况。
• 3）肠型： 判断您属于哪种肠道菌群类型，这与您的饮食习惯和代谢模式密切相关。
• 4）潜在健康风险评估： 基于您的菌群构成，评估您在免疫力、代谢能力、甚至特定慢性疾病方面的潜在风险。
• 5）耐药基因的检测： 方便用药指导。
• 6）个性化饮食建议： 告诉您哪些食物（如特定蔬菜、发酵食品）可能更适合您，哪些需要注意。
• 7）整体建议： 获得个性化肠道菌群干预方案，包括益生菌、益生元和肠道体龄管理。

检测过程非常简便。您只需在初次问诊后，将我们的专业采样工具盒带回家。按照清晰的说明指示，在家中自行采集少量粪便样本（无痛、无创、操作简单），然后通过我们的物流服务寄回实验室即可。整个过程完全保护您的隐私，无需多次前来门诊。

请放心，我们会提供非常详细的视频指导和文字说明。核心要点如下：

• 1）避免污染： 使用我们提供的专用采样工具，避免样本接触到马桶内的水或其他物质。
• 2）及时保存： 采集后请立即将样本放入专用的保存液中，并尽快联系物流寄出，以保证菌群的活性和检测的准确性。
• 3）饮食与药物注意： 采样前的4周内请勿服用抗生素。采样前7天内请勿服用益生菌、益生元或饮酒。采样前2-3天尽量维持平时的饮食习惯，避免暴饮暴食。这样检测结果才能反映您日常的真实情况。另外，女性请避开生理期进行采样。

传统体检非常重要，它像“消防员”，能检查出已经发生的器官病变或明显的指标异常。而肠道菌群检测则更像是“生态环境监测员”，它关注的是疾病发生前的“土壤环境”，两者是互补而非替代关系。您之所以需要做这项检测，主要有三个原因：

• 1）解码“亚健康”的根本原因： 您是否经常感到疲劳、莫名过敏、皮肤状态不佳、睡眠质量差、或者体重管理困难？传统体检往往无法解释这些问题，但其根源很可能就藏在失衡的肠道菌群中。
• 2）从“被动治疗”转向“主动预防”： 传统体检告诉您“哪里坏了”，而菌群检测告诉您“哪里可能会坏，以及如何防止它坏掉”，真正实现“上医治未病”。
• 3）获得一份真正“私人订制”的健康指南： 您的菌群决定了您如何消化食物、吸收营养。只有通过检测，我们才能为您提供科学、个性化的饮食和营养补充方案，让您的每一份健康投入都精准有效。

总而言之，如果说传统体检是为您的健康“查漏补缺”，那么肠道菌群检测就是为您未来的健康“打好地基、优化蓝图”。

报告的按时出具，需要确保信息流程的顺畅。最常见的影响因素是小程序信息填写不完整。

• 首次检测：请务必在寄出样本前，将小程序内的所有信息（特别是带*号的必填项）填写完毕，并激活检测盒。
• 二次或多次检测：同样需要至少填写完所有带*号的必填信息，再寄出样本。

如果信息填写不到位，实验室将无法开始检测，我们会提醒您补充信息，这会整体上影响出报告的时间，拖慢您的问诊进度。信息填写后，也请留意后台是否已确认“实验室已收到采样”的状态。

为确保样本在运输过程中的安全与完整，请注意以下三点：

1. 妥善放置采样管：将采样管放回检测盒内固定的卡槽，避免运输途中晃动或碰撞导致破裂。
2. 注意防潮保护：如果盒内有冰袋，请将其置于检测盒外部，避免冷凝水浸湿采样管上的标签，影响二维码识别。
3. 轻拿轻放：邮寄时请尽量选择带有防震保护的包装。