一、摆脱四种生物本能
1. 情绪本能
避免因批评、挑战而产生防御、攻击等非理性情绪反应。
2. 自负本能
克服高估自身能力、急于证明自己正确的倾向，避免不必要的风险。
3. 合群本能
警惕“别人都这么做”的思维陷阱，通过差异化摆脱恶性竞争。
4. 惯性本能
对抗维持现状的舒适区，拥抱有益的变化，避免“温水煮青蛙”式的危机。
二、打造四种强者思维
1. 自我问责
为自己的选择和行为负责，掌控自己的人生，不怨天尤人。
2. 自我认知
清楚了解自己的能力边界（能力圈），专注于熟悉的领域。
3. 自我控制
理性管理情绪、欲望和恐惧，依靠坚持和习惯而非一时的冲动。
4. 高级自信
相信自身价值，同时敢于承认弱点，以事情的最佳结果为导向。
三、设立高标准，摆脱平庸
向大师和优秀的人学习，与他们“共事”（即使是通过阅读和研究），这是提升自我标准、实现卓越的最快路径。
四、遵循高质量决策的六个步骤
1. 定义问题
找到问题的根本所在，提出正确的问题比解决问题更重要。
2. 探索解决方案
- 预想最坏结果
- 确保与长期目标一致
- 准备至少三个选项
- 考虑机会成本
3. 评估选项
- 明确个人标准
- 获取高质量信息
4. 行动
根据决策的可逆性和后果严重性，选择行动时机。采用“先子弹，后炮弹”策略进行测试。
5. 设置安全边际
为决策留有余地，确保能承受最坏情况的后果。
6. 复盘决策
记录决策过程，用于反思、改进，并与他人探讨。